Que ce soit le fist vaginal ou anal, une chose est primordiale : les deux partenaires qui pratiquent le fist doivent être parfaitement consentants et avoir une grande confiance mutuelle.
Pour une première fois, la préparation mentale est tout aussi importante, il faut beaucoup se parler pour se rassurer et être prêt à franchir le cap. Il est bien clair qu'on ne peut pas dire à sa ou son partenaire au début d'un acte sexuel, tiens si on se faisait un fist ce soir comme si on disait tiens on se fait un 69 !
Comme nous l'avons vu, le fist demande une préparation psychologique mais aussi une préparation un peu plus technique. En effet, vous aurez besoin de plusieurs éléments et accessoires pour que votre fist soit le plus réussi et agréable possible :
Les gants : Tout d 'abord, il faut toujours porter des gants pour éviter d'endommager le tissu vaginal et éviter toutes infections anales ou vaginales. Si on décide de faire un fist anal et d'y aller avec l'avant-bras, il serait préférable de prendre des gants qui monte jusqu'aux coudes.
On choisira des gants en latex et non pas en vinyle, des gants chirurgicaux peuvent être aussi conseillés.
Afin d'éviter d'endommager les gants, il faut se couper les ongles peu de temps avant le fist et les limer de préférence, et bien sûr, bien se laver les mains pour éviter toutes infections.
On peut se procurer ces gants en pharmacie et dans certains sex-shops.
Lubrifiants : Il vous en faudra une grande quantité. Pour le fist vaginal, on prendra un gel lubrifiant à base d'eau, évitez les gels à base d'huile qui pourrait endommager vos gants et votre préservatif si vous décidez d'avoir une pénétration pénis/vagin après.
Pour le fist anal, le lubrifiant à base d'eau n'est pas suffisant, on devra prendre un gel à base d'huile minérale. Puisque l'huile risque d'endommager vos gants en latex, il serait préférable de les changer durant le fist, surtout si vous prévoyez que ça va durer longtemps. Il vous sera impossible d'avoir une pénétration pénis/anus après le fist avec un préservatif car le risque qu'il se décompose avec l'huile est trop grand !
Vous trouverez ces lubrifiants en pharmacie, sex-shops et dans certaines grandes surfaces.
Godes : Certains aimeront avoir une préparation avec un gode préalablement pour ensuite faciliter la pénétration mais ce n'est pas une obligation.
Se trouvent uniquement en sex-shops ou par commande sur Internet.
Lavements : Uniquement pour le fist anal. Il est fortement conseillé de se débarrasser de toute matière fécale avant le fist car elle peut causer des infections et cela prouve un certain respect envers son partenaire. Donc, on effectuera plusieurs lavements avant le fist. Il est préférable d'effectuer le dernier 1 heure avant la pénétration.
Pour ceux qui ne veulent pas faire de lavements, on peut adopter un certain régime alimentaire pour favoriser l'évacuation des excréments. Les jours précédents le fist, on préférera des fruits et des légumes ainsi que certains poissons non gras à la viande et aux matières grasses. Des boissons chaudes telles que le café ou le thé, vous aideront à nettoyer votre système.
On trouve des 'poires' à lavements en pharmacie. Demander des conseils à votre pharmacien si nécessaire.
Rasages : Il serait préférable de raser, en particulier l'anus, avant le fist, pour éviter tout arrachage de poils qui est désagréable.
